野球ユニフォームの頑固な汚れを「簡単!キレイ!さっぱり」落とす洗い方
こんにちは! 野球というスポーツはグランドでやりますね。 真っ赤な太陽!青い空!!白いボール!!!そして笑顔の我が子!!!! 想像すると、コントラストがはっきりしてていいですね^^ そんな我が子たちが練習したり、試合で頑…
こんにちは! 野球というスポーツはグランドでやりますね。 真っ赤な太陽!青い空!!白いボール!!!そして笑顔の我が子!!!! 想像すると、コントラストがはっきりしてていいですね^^ そんな我が子たちが練習したり、試合で頑…
こんにちは! アスリートフードマイスターの勉強だけして、 試験を受けていません下です(笑) 今回はよく質問を受ける1つである 「身体つくり」についてです。 ・身長を伸ばしたい ・身体を強くしたい ・でもご飯が多く食べれな…
今回は、 日頃の疲れが取れ、 パフォーマンスがUPする 「正しい呼吸法」についてお伝えします。 まず、なぜ呼吸が大切か、皆さんは考えたことがありますか? 一見スポーツに関係ないような「呼吸」ですが、実はとても重要です!!…
こんにちは! 今回はスポーツ現場で起こり得る『熱中症』についてです。 5月以降気温は急激に上がり、 梅雨から秋にかけては対策や予防が必須の熱中症ですが、 絶対に甘くみていいものではありません。 指導者、保護者、選手自身も…
こんにちは! 今回はバッティングフォームと そのバッティング練習方法についての、 基本動作の説明をしていきたいと思います。 フォームというのは千差万別ですね。 ソフトバンクの柳田選手はとてもパワフルですし、 ジィアンアン…
こんにちは! 今日はお母さんお待ちかね(?)の ジュニアアスリート食事のご紹介です^^ 子供の体は食べたももので出来上がってきますね。 食育というのは目に見えてすぐ効果が出るものではありません。 ですが、子供たちが健やか…