こんにちは！ アスリートフードマイスターの勉強だけして、 試験を受けていません下です（笑） 今回はよく質問を受ける１つである 「身体つくり」についてです。 ・身長を伸ばしたい ・身体を強くしたい ・でもご飯が多く食べれな…

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こんにちは！ 今回は「栄養」についてのお話です！ おやつと間食（捕食）の違いについて話していきたいと思います。 食育と子供 現代はとても便利な時代になり、 食べ物にもそれほど困らない時代になりました。 しかしその代償に添…

こんにちは〜！ 今回は、子どもがなぜ好き嫌いが多いのか？ それに合わせて好き嫌いによる スポーツメンタルへの影響と、人格形成に影響 についてお話しさせて頂きます。 食育とメンタルの話を一緒にしますね！ これを読むと、 「…