牛乳神話:牛乳は子供の身長を伸ばすのか?食育で知っておく牛乳の知識
こんにちは! アスリートフードマイスターの勉強だけして、 試験を受けていません下です(笑) 今回はよく質問を受ける1つである 「身体つくり」についてです。 ・身長を伸ばしたい ・身体を強くしたい ・でもご飯が多く食べれな…
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こんにちは! 今回は「栄養」についてのお話です! おやつと間食(捕食)の違いについて話していきたいと思います。 食育と子供 現代はとても便利な時代になり、 食べ物にもそれほど困らない時代になりました。 しかしその代償に添…
こんにちは! 今回は鶏からあげにもう一品足して、 食事全体として、 栄養抜群にするメニューを紹介しますね! 子どもの好きな料理ランキングによると、 鶏からあげは第3位ですね! 好きな料理 1位:カレーライス 2位:寿司…
こんちわ! 今回は、晩ご飯の王様「カレー」についてです。 カレーは子どもも大人も好きなすごくポピュラーなご飯ですね! しかも簡単で時間もかからない! 土日は朝から野球について行って、 18時に帰宅してそこからご飯なんても…
今回は子どもの好きな食べ物ランキング4位に入っている、 「ハンバーグ」について書いていきたいと思います。 4位なので、ご家庭でも食卓に並ぶと思います。 スポーツをする子供を持つ親として、 「ハンバーグ」は有りか無しか? …
こんにちは! さて、今回は ・スポーツをする子供 ・連日の試合で疲労がたまってしまって体が動かない ・練習がハードで疲労してる・・・ ・連日の勤務で体がシャキっとしない・・・。 そんな方々に役立つ疲労回復の アスリートレ…