こんにちは！ 今回は鶏からあげにもう一品足して、 食事全体として、 栄養抜群にするメニューを紹介しますね！ 子どもの好きな料理ランキングによると、 鶏からあげは第３位ですね！ ⬛好きな料理 １位：カレーライス ２位：寿司…

こんちわ！ 今回は、晩ご飯の王様「カレー」についてです。 カレーは子どもも大人も好きなすごくポピュラーなご飯ですね！ しかも簡単で時間もかからない！ 土日は朝から野球について行って、 18時に帰宅してそこからご飯なんても…

今回は子どもの好きな食べ物ランキング４位に入っている、 「ハンバーグ」について書いていきたいと思います。 ４位なので、ご家庭でも食卓に並ぶと思います。 スポーツをする子供を持つ親として、 「ハンバーグ」は有りか無しか？ …

こんにちは！ さて、今回は ・スポーツをする子供 ・連日の試合で疲労がたまってしまって体が動かない ・練習がハードで疲労してる・・・ ・連日の勤務で体がシャキっとしない・・・。 そんな方々に役立つ疲労回復の アスリートレ…

こんにちは！ 今回は、お母さん達に少しでも楽にしてもらえるように 超簡単につくれるご飯を紹介しますね！ ジュニアアスリートに食べてもらいたい超簡単オススメの丼ぶりご飯 ジュニア期の子供にとって、 「栄養」というのはとても…

今回は、水分補給についてお話しさせてもらいたいと思います。 スポーツでは「水分補給」かかせませんね。 自分のパフォーマンスを最大限あげる為にも、 「水分補給」はとても大切になります。 ・集中力が続かない ・試合途中でバテ…