こんにちは！ 今日はお母さんお待ちかね（？）の ジュニアアスリート食事のご紹介です＾＾ 子供の体は食べたももので出来上がってきますね。 食育というのは目に見えてすぐ効果が出るものではありません。 ですが、子供たちが健やか…

こんにちは！ 今回は「栄養」についてのお話です！ おやつと間食（捕食）の違いについて話していきたいと思います。 食育と子供 現代はとても便利な時代になり、 食べ物にもそれほど困らない時代になりました。 しかしその代償に添…

こんにちは〜！ 今回は、子どもがなぜ好き嫌いが多いのか？ それに合わせて好き嫌いによる スポーツメンタルへの影響と、人格形成に影響 についてお話しさせて頂きます。 食育とメンタルの話を一緒にしますね！ これを読むと、 「…

こんにちは！ 今回は鶏からあげにもう一品足して、 食事全体として、 栄養抜群にするメニューを紹介しますね！ 子どもの好きな料理ランキングによると、 鶏からあげは第３位ですね！ ⬛好きな料理 １位：カレーライス ２位：寿司…

こんちわ！ 今回は、晩ご飯の王様「カレー」についてです。 カレーは子どもも大人も好きなすごくポピュラーなご飯ですね！ しかも簡単で時間もかからない！ 土日は朝から野球について行って、 18時に帰宅してそこからご飯なんても…

今回は子どもの好きな食べ物ランキング４位に入っている、 「ハンバーグ」について書いていきたいと思います。 ４位なので、ご家庭でも食卓に並ぶと思います。 スポーツをする子供を持つ親として、 「ハンバーグ」は有りか無しか？ …