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こんにちは！ 今回は「股関節」のトレーニングを、 まとめて紹介していきたいと思います。 股関節は体の関節の中で, 最も大きなパワー出す事のできる関節です。 その為股関節のストレッチやトレーニングで、 出力や柔軟性を高めて…

ヒットが打てる！？バッティングに必要なタオルを使った簡単トレーニング こんにちは！ いくら練習しても中々結果が出ないな〜、 なんて事は野球をやっているとありますよね。 私たちもスクールでは基本的には技術をメインに指導し …