今回は、 日頃の疲れが取れ、 パフォーマンスがUPする 「正しい呼吸法」についてお伝えします。 まず、なぜ呼吸が大切か、皆さんは考えたことがありますか？ 一見スポーツに関係ないような「呼吸」ですが、実はとても重要です！！…